6

从情感入手

核心优势：梦中的元（事物）是假的，而梦中的情绪一定是真的，和现实是一样的，唯一不同的仅仅是在程度上。

操作方法：以梦主在梦中的情绪变化（如困惑、恐惧、震惊等）为切入点，引导其联想现实生活中触发同类情绪的事件。

提问参考：

当时有怎样的想法和感受？生活中还有哪些类似情绪体验的事情？

7

 从环境入手

核心优势：梦中的环境体现了梦主的生活状态和心理状态。

操作方法：当环境特点明晰，环境变化多，在环境切换过程中配合的心情变化也比较丰富，就可以优先采用环境入手的方法。针对环境的特点进行联想，结合环境转换时的情绪波动，关联现实生活中的具体情境。

8

 从事物入手

核心优势：适用范围广泛，几乎可解析所有梦境。

操作方法：

（1）拆分联想。选择梦中的关键事物，引导梦者联想并提炼特征元素。

（2）组合对照。依据故事脉络串联特征元素，构建心理公式，对照现实找出对应事件框架。

（3）细节完善。挖掘梦境中被忽视或未理解的元素，修正并补充事件框架。

提问参考：

它有什么特点？

看到它会联想到什么？

对它有怎样的感受？

你觉得它代表了什么？

请用三个关键词描述它。

如果我是个小朋友，我从未见过这个东西，你作为一名家长或老师会怎么跟我解释它呢？

9

 从天气入手

核心优势：在人类基因里，天气和心情密切相关。梦里的天气代表梦主本人在具体事件中的态度和心境。

10

 从关系入手

核心优势：梦是心理公式的换元演练，元是可以换的，但关系是不变的。

操作方法：理清梦里人与人之间的关系，梦里的关系代表着现实之间的关系。

11

 从数字入手

核心优势：梦里至少有两样东西是真的，一是情绪，二是数字。

操作方法：让梦者根据梦里的数字展开自由联想，探寻其潜在意义。

梦主的梦境，是梦主心境的袒露。解梦并不只是找出梦者对应的现实事情而已，这只是第一步。

我们最重要的是从中找出梦主的心理公式，觉察到自己潜意识的习惯，发掘自己的人格特征、处事风格、优势和弱点，探索有没有可以成长和进化的地方。

本文关于解梦技巧的整理内容来源于 《梦境心理学》 孙大兴

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。